『動画で見るとわかりやすい』
一生太らない体のつくり方―成長ホルモンが脂肪を燃やす!および一生太らない体のつくり方 スロトレ実践編を購入しましたが、文章だけの説明で誤解があるといけないので購入しました。
結論としては正解でした。文章だけではわからない、細かい動きやイメージ,タイミングなどを確認するのに役立ちます。
ただし、細かいところは本と微妙に異なるようです。
(上記の2冊の間でも変更しているところがあるので特には気になりません。DVDで動きを確認した後は、各自が良いと思う方法で実施すればよいと思われます。)