『肩こりがすっきり』
肩こりがひどいので、時々マッサージに行っていたのですが、お金がかかるので家でできるものを…とこちらを購入しました。

最初やったときは汗だくだくの筋肉痛で「運動したなぁ?」という感じでしたが、びっくりなことに肩こりがすっきりとれてました。
それからは肩こりがひどい時はこちらをやるようにしています。

あと夜寝る前にやると、体が温まるせいなのか次の日すっきりと目覚められます。不思議…。

痩せ効果はいまいち自覚できていませんでしたが、やりはじめてから１年後の健康診断で、体重は１キロ程度しか減っていないのに、メタボ検診のお腹周りの計測で５センチも細くなっていたのには驚きました。

疲れているときなど面倒くさくてやらない日も多いのですが、一週間に1?2回は継続して続けていきたいです。